CAMILLE VINET • HYPNOSE
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel.
Nous connaissons tous, tous les jours, des états d'hypnose. Il s'agit de l'état quand nous avons la tête dans les nuages, quand nous rêvassons, mais aussi quand nous sommes captivés par un film, une musique, une pièce de théâtre ou tout œuvre d'art, etc.
Il est ainsi très facile d'entrer sous hypnose, car tu sais déjà le faire.
Mon rôle est de recréer en séance cet état et le cadre propice pour t'accompagner.
L'hypnose thérapeutique est à différencier de l'hypnose de spectacle. Il s'agit ici d'un outil de gestion des émotions et d'accompagnement au changement.
Comment l'hypnose permet de changer ?
L'hypnose est aujourd'hui une approche thérapeutique reconnue aux multiples bienfaits.
L'hypnose est une méthode où se réalise une mise sur pause du contrôle de la pensée rationnelle et une activation de l'imagination et de l'intuition.
L'hypnose est ainsi un échange avec tes parties inconscientes afin de trouver des solutions à ta problématique et ancrer le changement.
Nous ne cherchons pas forcément le pourquoi.
Rappel important : l'hypnose n'est pas magique. La volonté de changement doit venir de toi avant tout !
“L'hypnose est un état dans lequel l'apprentissage et l'ouverture au changement peuvent se produire le plus aisément.”
Milton Erickson,
Hypnothérapeute pionnier de l'hypnose ericksonienne
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
La première séance d'hypnose est généralement plus longue (1h15) car nous prenons le temps de faire connaissance et je réponds aux questions que tu peux avoir sur l'hypnose et le déroulement de la séance.
Nous échangeons ensuite sur ce qui t'amène à consulter et nous déterminons un objectif pour la séance. Je te pose des questions autour de cette problématique.
Je t'accompagne par la suite dans l'état d'hypnose par ma voix. En fonction du début de notre échange, je créé une séance unique en fonction de ta problématique. Je pourrai par exemple te demander de te concentrer sur une sensation de ton corps, d'imaginer ou de visualiser un paysage ou une scène. Parfois, tu te projettes dans le passé ou le futur.
Nous débriefons à la fin de la séance et déterminons si une nouvelle séance est nécessaire.